今日秋分
发布时间：
2022-09-23 12:37
来源：
榆树市信息中心
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秋分，是二十四节气的第十六个节气，秋季第四个节气，日期为每年公历的9月22日—24日之间。“立秋”是秋季的开始，到“霜降”为秋季终止，而“秋分”正好是从立秋到霜降90天的一半。古诗云，风起白苹初日晚，霜雕红叶欲秋分。按农历来讲，秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。一半惆怅。这天过后，太阳光直射位置南移，北半球昼短夜长，昼夜温差加大，气温逐日下降。
秋分时节，中国大部分地区已经进入凉爽的秋季，南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇，产生一次次的降水，气温也一次次地下降。正如人们常说的那样，已经到了“一场秋雨一场寒”的时候，但秋分之后的日降水量不会很大。
秋分之后，阵阵秋风袭来，使气温逐渐下降，寒凉渐重，所以多出现凉燥。要防止凉燥，就得坚持锻炼身体，增强体质，提高抗病能力。饮食调养方面，应多喝水，吃清润、温润的食物，可以起到滋阴润肺、养阴生津的作用。秋季，菊香蟹肥，正是人们品尝螃蟹的最好时光，但是螃蟹是大寒之物，也不适宜多吃。精神调养方面，最主要的是培养乐观情绪，保持神志安宁，多登高远眺，让忧郁、惆怅等不良情绪消散。
文/摄影 王秋媛
