今日惊蛰
发布时间：
2021-03-05 15:13
来源：
榆树市信息中心
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3月5日16时54分将迎来“惊蛰”节气。《月令七十二候集解》中说：“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。”惊蛰是二十四节气中的第三个节气，也是仲春时节的开始，在二十四节气之中，反映了自然生物受节律变化影响而出现萌发生长的现象，在农忙上有着相当重要的意义。
惊蛰时节，人的肝气旺盛，往往易出现头目胀痛、面红目赤、急躁易怒、血压升高等表现。因此，要注意避免过量饮酒、熬夜，随时保持心平气和，不要大悲大喜，戒躁戒怒，否则肝气升腾太快，易患眩晕、中风之病。在饮食方面，应清温平淡，多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物，少食动物脂肪类食物。惊蛰时节天气转暖，但气温变化较大，同时也要在穿着上注意保暖。
撰稿：孙洋洋
